erstmal: 

so, keine sorge, schon bald bist wirst du dein instrument spielen können, und dich auch etwas besser damit auskennen.
1. Vorschlag: kauf dir das hier: http://www.amazon.de/E-Bass-Dummies-Regg...99910712&sr=8-1
darin wird dir alles von anfang an beigebracht und auch noch weiterführendes erklärt, aber du musst es auch LESEN!!!!
2. Vorschlag: such videos auf youtube, da gibts wirklich viele^^
3. Vorschlag: besorgt dir ein Video, zum lernen, z.b.:
zu deinen Fragen:
1. ein tab ist eine kurze notation eines liedes für das jeweilige instrument. Du liest es ganz einfach: die zahlen stellen die bünde da, die du greifen musst, die waagerechten striche die saiten
--------------------------------1--------------------- <--- das ist die g-saite, die "höchste", der 1te bund
--------------2-------------------------------------------- <--- das ist die d-saite, die "zweit höchste", der 2te bund
----------------------4------------------------------------ <--- das ist die a-saite, die "zweit tiefste", der 4te bund
-----------------------------0----------------------------- <--- das ist die e-saite, die "tiefste", leer gespielt, also einfach die saite spielen.
du liest ein tab von links nach rechts.
2. Ein griff ist beim bass rllt einfach, er ist anders definiert, wie eine gitarre. Wenn du auf einer der saiten einen finger zwischen zwei der silbernen stäbchen auf den hals drückst, und anschließend die selbe saite anschlägst, dann spielst du einen ton!
so, ein schneller überblick, mein rat, besorg dir ein Lehrbuch!